I detta avsnitt pratar vi om hur man kan pigga upp sig på hösten
Musik:
hoppas hösten blir bra kram Virre och Ewa
Kampanjen med medlemmar från Neverwinters f.d. Kungliga Bibliotek.
Vorkris en Dragonborn Sorcerer(lvl3) från biblioteket och Moth, en Orc barbarian(level3) på sammhällstjänst får i uppdrag att undersöka Landskapsarkitekternas vänskapsförenings redovisning för förra budgetåret.
Volkris och Moth tar sig tillbaka till staden från den underliga bron och får reda på mer än de först trodde var möjligt.
Till alla er som älskar Raggarkulturen och Ronny och Ragge, Keep calm, THE RAGGARDUO IS BACK!
hej allla lyssnare nu är Ewa och jag tillbaka
i dag prata om hur semester varit
veckans musik:
Do or die- natalie Jane
Släpp alla sorger – Nordman
i detta avsnitt pratar vi om vad man kan göra på semester för en liten peng
veckans musik:
På Linnés Hammarby kan du följa med på visningar av gårdsmiljön och på vandringar i kulturreservatet. Du kan träffa får, kor och hästar eller bara fika gott i äppellunden.
För mer information kontakta arrangör.Linnés Hammarby, 15 km sydost om Uppsala, Uppsala
Uppsala linneanska trädgårdar, Uppsala universitet i samarbete med Länsstyrelsen, SLU Agrarhistoria och Sällskapet Linnés Hammarby
018-4712838
bokning@botan.uu.se
www.hammarby.uu.se
Kategori: Djur/Natur Museum/Kulturarv Övrigt
Målgrupp: 5-6 år 7-9 år 10-12 år 13-15 år
Besök vänföreningens gemytliga marknad med försäljning av hantverk och lokala produkter. Hjälp till att skära rågen, titta in i familjen Linnés boningshus, låt barnen prova 1700-talskläder eller rida ponny. Ta en tur till soldattorpet. Se på när garnet blir spunnet och färgat.
Storvretabadet
Storvretabadet ligger i Fyrisån, i Storvreta. Det är ett lättillgängligt bad med sandstrand, beachvolleyplan, tillgänglighetsanpassad badramp och stora gräsytor.
Vattenkvalitet
Under sommarsäsongen kontrollerar vi vattenkvaliteten regelbundet. Se provsvar om vattenkvalitet och algblomning på havochvatten.se , eller på ett anslag vid badplatsen du besöker.
Hitta hit:
Åka bil
Med bil åker du cirka norrut längs E4 och svänger av Storvreta. Följ Fullerövägen och sväng av vid Stens stig, parkering finns där vägen tar slut.
Åka buss
Du kan åka till Storvretabadet med buss nummer 110, 115 eller 823.
Om du tar buss nummer 110 ska du gå av vid hållplats Rosmarinvägen, därifrån får du gå cirka 500 meter.
Om du tar buss nummer 115 eller 823 ska du gå av vid hållplats Stubbåkersvägen, därifrån får du gå cirka 1 kilometer.
Pumphuset, Munkgatan vid Islandsfallet och svandammen, Uppsala
Uppsala Vatten och Avfall AB
Stina Bengtsson
+46722332118
studiebesok@uppsalavatten.se
Kostnadsfritt
Kategori: Museum/Kulturarv Vetenskap/Samhälle
Målgrupp: För alla åldrar
Tillgänglighet: Tillgängligt för rullstolsburna Handikapptoalett finns
Kom och lek och lär om vatten, kretslopp och hållbarhet! Träffa vår pratande toalett, prova uppdrag i “Maskinistens kur” eller utmana varandra i spelet “Avfallstrappan”. Utforska den interaktiva utställningen i bland tryckklockor, pumpar och turbiner.
Varje tisdag, torsdag och söndag under veckorna 24 till och med 32 samt tisdag vecka 33. Klockan 12.00-16.00.
För mer information kontakta arrangör.
Marknads- och råddag
13 aug. 2023 11:00 – 17:00
Till alla er som älskar 5 myror! Varsågoda, detta program är till er!
Veckans musik
Nu tänkte jag ge er tips för att få långa, friska & snygga naglar, hur jag vårdar dom för att behålla dom fina, och även hur jag gör fransk manikyr för det är så fint på långa naglar och får dom att se ännu längre ut än att ha en färg på hela nageln. Jag bjuder även på lite recensioner på några nagelprodukter jag fått pressutskick på.
Det här tipset är det enda jag kan komma på som gjort så att jag fått långa, friska & snygga naglar, och det är nagelolja! Jag smorde aldrig in nagelbanden förut, sen började jag göra nagelförlängning och då tjatades det så mycket om nagelolja då sköra naglar kan få nagelförlängningen att gå av lättare – vilket det gjorde på mig typ hela tiden.
Då fick jag in rutinen på nagelolja och när jag sedan slutade med förlängning (vilket var över 2 år sedan) så fortsatte jag att smörja nagelbanden och från och med dess så har mina naglar varit såå mycket bättre!
Hade någon sagt till mig hur stor skillnad nagelolja gör på naglarnas kvalité så hade jag antagligen inte trott dom, och jag vet inte om det gäller bara mig eller om det gäller alla, men för mig gjorde nagelolja i alla fall ENORM skillnad 🙂 Och jag har inte gjort någon annan förändring så tror inte att det kan bero på någonting annat än oljan.
Många säger “jag använder nagelolja” och när man frågar hur ofta så är det typ en gång i veckan. Bättre än ingenting absolut men det behövs betydligt oftare om man ska se någon skillnad på nagelkvalitén. Min nagelterapeut sa 3 gånger/dag till mig, vilket jag gjorde i början men inte längre. Men 1-2 gånger per dag smörjer jag i alla fall! Självklart kan man glömma helt någon dag vilket inte är katastrof när man fått in rutinen, och vissa dagar blir det fler gånger. Men minst 1 gång/dag skulle jag rekommendera.
Jag använder oftast Infinatura Cura Oil, jag använder den stora flaskan till allt hår, hud och naglar 🙂
Hur får man in rutinen?
“Gud så jobbigt det kommer jag aldrig göra” tänkte många av er när ni läste “3 gånger om dagen” eller hur? 😉 Ja det är mycket, men det enda svåra är att komma ihåg det för det är ju inte direkt jobbigt eller tidskrävande. Jag brukar alltid ha nagelolja stå på skrivbordet, men man kan ställa den var som helst där man ser den ofta. I handväskan gör den sällan nytta för mig. Bredvid tandkrämen eller bredvid sängen är också bra ställen!
Att inte torka ut naglarna mer än nödvändigt är också en viktig detalj att ha i bakhuvudet. Självklart ska man måla naglarna och leka loss med olika nagellack, men en enkel sak är att byta ut sin nagellacksborttagning till en remover utan aceton! T.ex Nailmatic Essentials Care – Dissolvant/Lavender Nail Polish Remover den doftar lavender, acetonfri.
Vad man väljer för handtvål är också bra att tänka ett varv extra kring! Många använder fina, återfuktande produkter till ansiktet och kroppen, men händerna som man tvättar som allra mest där använder man en stark tvål 20 gånger om dagen. Detta ger inte bara torra och nariga händer utan även naglar och nagelband. Ett tips på handtvål är Aesop – Reverence Aromatique Hand Wash
Alltså, en mild och återfuktande handtvål och en acetonfri remover till nagellacken så gör du naglarna en stor tjänst 🙂
Jag använder poleringsfil till naglarna men vill verkligen understryka att ni inte ska över-fila! Naglarna blir ofta randiga (i strukturen alltså) vilket beror på att nageln har hårda fibrer och runt dessa är nageln mycket mjukare. Så när naglarna är randiga så har det mjuka slitits och det är mer av det hårda kvar. Om man då filar bort det hårda också så blir nageln väldigt mjuk, och det blir ju helt tvärtom det vi vill åstadkomma. Dessutom kan dom bli för tunna om man filar mycket, och det vill man ju inte heller.
Jag filar försiktigt på nageln så att den blir lite jämnare och blankare, men är väldigt lätt på handen och filar inte mycket alls. Lite gör också stor skillnad. Sen är det bättre att använda lack som fyller ut ojämnheterna som är kvar.
2. Nail cuticle remover
Oj vad jag älskar denna produkt! En kräm man lägger på naglelbanden som mjukar upp så att man enkelt kan avlägsna gammal hud. Som efter ett lång handbad fast på 1 minut. Bästa! Jag gillar den från Makiash men ser att dom inte verkar sälja den längre, synd! Trind Cuticle remover är också riktigt bra.
Och hörni – detta på nagelbanden på tånaglarna, så bra nu under sommaren 🙂
Det här är en produkt jag börjat med nyligen, men redan efter 2 appliceringar så känner jag skillnad på naglarna så jag vill verkligen rekommendera detta! Det är Trind Keratin Nail restorer som är ett balsam du har på naglarna, det är blankt vid applicering men när det torkar så syns det inte alls. Den innehåller keratin och reparerar skadade naglar. Jag tycker att mina naglar känns mer återfuktade och inte lika “spröda” som innan 🙂 Verkligen tummen upp!
Man kan antingen lägga på det, låta den torka och sen applicera valfritt nagellack, eller så låter man naglarna vara omålade och då kan man måla på ett nytt lager varje dag.
Idag pratar vi om böcker och vad böcker betyder för mig
Veckans musik
Idag pratar Ewa och jag om poddar, vilka vi lyssnar på och vad de kan ge oss
Veckans musik:
i dagen program pratar Ewa och jag om vad motivton är för oss
veckans låtar:
motivation – Kelly Rowland, Lil Wayne
Släpp alla sorger – Nordman
Vi pratar om påsken och om vår ledighet
veckans låtar:
Påsklåten- Thomas Järvheden
Vi drar till fjällen – Maroolio
